Ojos y Oido

El ojo es el órgano de la visión. Tiene diferentes partes, encargadas de captar la luz y transformarla en estimulo nervioso que a traves del nervio óptico llega al cerebro y se transforma en imagen. Un buen cuidado de los ojos previene de posibles enfermedades y problemas oculares. Algunas enfermedades de los ojos provocan una pérdida total o parcial de la visión, por lo que es importante identificar y tratar estas enfermedades lo antes posible. Una revisión opftalmológica anual, una alimentación sana, el uso de gafas de sol para proteger los ojos de radiaciones ultravioleta, el uso de gafas de seguridad, evitar fumar, evitar la fatiga y contaminación ocular son sugerencias para ayudar a mantener una vista sana. Al fijar la vista en el ordenador, televisor, pantallas, se reduce el parpadeo y con ello la lubricación del ojo.

Aparecen la sequedad ocular con molestias como dolor, lagrimeo, enrojecimiento. Es aconsejable el uso de colirios hidratantes que ayudan a mantener la integridad del ojo y tenerlo humectado durante el día.  El aire acondicionado, calefacción, humo son situaciones ambientales que tambien producen sequedad. Los colirios antihistamínicos ayudan a paliar los síntomas de la alergia como la rojez y el lagrimeo. Los colirios descongestionantes están especialmente indicados para eliminar la rojez de los ojos.

Diferentes vitaminas (A, C, E…) y elementos antioxidantes como los ácidos grasos esenciales DHA, ayudan a mantener la salud ocular y frenar la progresión de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

Para cuidar la audición y el oído debe evitarse el ruido intenso, evitar introducir objetos extraños en el oído. Durante el baño mantener normas de higiene y limpieza básicas para evitar infecciones.

Para disolver el cerumen existen gotas o sprays óticos que facilitan la disolución y extracción.