Noticias - Página 7
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunitario?
Tener un sistema inmunitario reforzado evita la aparición de enfermedades relacionadas con infecciones ya sean víricas o bacterianas. También se evita la aparición de alergias, candidiasis, cansancio y herpes. Si bien la alimentación es determinante para lograr un sistema inmunológico fortalecido, hay otras situaciones que lo afectan como el estrés y la ansiedad. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades. Evitar comidas con grasas saturadas, consumir agua, evitar los cambios de temperatura y dormir bien también suelen ser factores determinantes así como practicar 30 minutos de ejercicio diario.
Sufres digestiones difíciles? Hinchazón? Gases?
Los trastornos gastrointestinales son muy comunes y aunque todos hemos tenido en algún momento retortijones, diarrea, náuseas o dolor abdominal y se consideren de gravedad moderada, se deben detectar lo antes posible para mejorar la calidad de vida del paciente.Las enfermedades digestivas como la dispepsia, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)y el síndrome del intestino irritable son de las mas comunes entre la población.Cuando se presenta alguno de estos síntomas y el diagnóstico del médico lo corrobora lo primero que debemos hacer es tranquilizarnos puesto que no se trata de una enfermedad grave y lo único que requiere es un tratamiento dietético y a su vez un tratamiento farmacológico.
La importancia de una buena limpieza facial
Una limpieza facial adecuada al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche, debe ser un paso esencial en nuestra rutina de cuidado personal. Esto se debe a que es de gran importancia mantener una limpieza óptima de la piel para mantenerla en buenas condiciones, ya que esta ayuda a retirar impurezas propias y acumuladas durante el día, como puede ser sebo o maquillaje, ayuda a renovar las capas más superficiales de la piel ya que elimina las células muertas y también la mantiene sana e hidratada. Conviene utilizar siempre productos de higiene y cuidado personal suaves que no dañen la barrera cutánea ni resequen la piel.
¿Dolor muscular? ¿Dolor de espalda?
El dolor muscular es un problema muy común, que aparece debido a la sobrecarga de los músculos u otras causas. Cualquier músculo del cuerpo puede padecer dolor sin embargo el dolor lumbar y dolor cervical se encuentran entre las consultas más frecuentes desde la oficina de farmacia. En la mayoria de las ocasiones este dolor se acompaña de otros síntomas:Dolor punzanteSensación de adormecimientoDificultad al realizar ciertos movimientos Rigidez Sensación de ardor o calorSensación de hormigueoFatigaEn este artículo hablaremos sobre el dolor cervical y lumbar y sobre el tratamiento con calor local en estas zonas. Hablaremos también acerca de los compuestos tópicos que generan calor y cómo aplicar de manera correcta el producto.
¿Qué podemos regalar para la Navidad?
Sabias que en la farmacia Peraire te podemos asesorar en la compra de los regalos de Navidad? Podemos darte ideas para regalar a bebés, personas mayores, chicas jóvenes, mujeres con ganas de cuidarse y un largo etcétera que te enseñaremos en las siguientes secciones.
El deporte nos ayuda a tener una vida saludable
El deporte y la vida saludable es un estilo de vida que está de moda y en auge. Hacer ejercicio está considerado como una cura para casi todo en la vida. Es muy bueno para combatir la depresión, la pérdida de memoria y enfermedades como el Alzheimer entre otras.Practicar algún deporte también nos ayuda a descansar mejor y tener un sueño más reparador.Todo son beneficios, no tardes y ponte las pilas!!!
Piel seca ¡Cuidémosla!
Hidratar la piel es un factor importante para tener un buen aspecto y asegurar una buena salud y bienestar en tu cuerpo. Las rutinas son la mejor opción para conseguir un aspecto idóneo para tu piel. A veces nos pensamos que las pieles grasas o mixtas no necesitan hidratación, esta idea es errónea, hidratar la piel es un cuidado necesario durante todo el año para que esta esté perfecta, sean cuales sean sus características. Puede que a simple vista no se vean las consecuencias de no hidratar la piel, pero la deshidratación causa la aparición de arrugas, flacidez y manchas a una edad más temprana. Para prevenir estos efectos y que la piel se mantenga sana, es importante tener una rutina de hidratación constante antes de que sea tarde.Recuerda que ahora, en invierno, nuestra piel tiende a resecar más debido al frío, al viento, a los cambios bruscos de temperatura y al uso de la calefacción. Para mantenerla piel hidratada y evitar la sensación de tirantez, nada mejor que usar tu crema hidratante favorita diariamente.
Caída del cabello en otoño
¿Notas que con la llegada del otoño tu pelo se está cayendo más de la cuenta? Si es tu caso, no desesperes, lo que tu pelo está sufriendo es algo completamente normal y forma parte del ciclo capilar. En unas semanas, todo el cabello que está cayendo volverá a nacer. Aún así, existen una serie de pautas que ayudarán a tu cabello crezca fuerte y sano. En esta entrada te hablamos de los motivos de la caída del cabello en otoño y te indicamos los pasos a seguir para seguir presumiendo de melena.
Melatonina, nos ayuda a combatir el insomnio.
La melatonina es la hormona del sueño, es una hormona que es producida por la glándula pineal ubicada en el cerebro. La ausencia o presencia de esta hormona en el organismo es la que marca el ritmo de sueño y vigilia. Esta hormona es activada por la oscuridad. Se sabe que la producción de esta hormona disminuye con la edad. Estudiar y conocer todas las funciones de esta hormona nos ayudará a tratar una de las patologías más comunes de la sociedad: el insomnio.
Opiniones de nuestros clientes
Recibe nuestras novedades